День 2 - Спина и Бицепсы

Сегодня мы сосредоточимся на гипертрофии, прорабатывая мышцы спины и бицепсов. Ожидайте интенсивные упражнения, такие как становая тяга и тяга штанги в наклоне, которые помогут увеличить силу и объем мышц. Эти тренировки не только улучшат вашу осанку, но и придадут уверенности в себе. Готовы к вызову? Давайте начнем!