Jour 2 - Bas du Corps

Aujourd'hui, on se concentre sur la force du bas du corps avec des exercices comme le soulevé de terre et le squat bulgare. Attendez-vous à un entraînement modéré qui cible les jambes et les mollets, parfait pour développer la puissance et améliorer votre posture. C'est le moment de renforcer votre base et de sentir la brûlure positive qui vous pousse à progresser!