Сравните все варианты этого упражнения.
Изолируйте трицепсы с помощью классического упражнения на тросе.
Эффективное упражнение для изоляции трицепсов с использованием верёвки.
Изолирующее упражнение для трицепсов.
Опускай и поднимай тело на брусьях, прокачивая трицепсы.
Отличное упражнение для изоляции трицепса.
Брусья сидя — валик прижимает бёдра, и можно жать тяжело, не поднимая собственный вес.
Опускайте рукоять троса вниз, чтобы изолировать и укрепить трицепсы.