Приготовьтесь укрепить верхнюю часть тела с сегодняшней тренировкой на силу.
Мы проработаем грудь, плечи и спину с помощью упражнений, таких как жим на наклонной скамье и тяга верхнего блока.
Ожидайте тренировку средней интенсивности, направленную на наращивание мышц и повышение общей силы.