Pull-up Bar with Neutral Grips - Gym Plus
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Pull-up Bar with Neutral Grips exercises
练习
1
身体部位:
胸部
肩部
背部
腿部
手臂
核心
肌肉:
Lats
Biceps
Pull-up Bar with Neutral Grips Exercises
1
背部
中立握引体向上
用中立握姿势减轻肩膀压力，增强上半身力量。
Lats
•
二头肌
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