تمارين ²

جزء الجسم:

الذراعين

العضلات الأساسية

العضلات:

Abs Obliques Deep Core Abdominals

Core Stability Exercises ²

العضلات الأساسية
ديد بق
يعزز من استقرار الجذع وتحسين التوازن.
عضلات البطن
•
العضلات المائلة
•
العضلات العميقة
العضلات الأساسية
بيرد دوج
يعزز التوازن والاستقرار في الجسم.
عضلات البطن