Упражнения ²

Часть тела:

Мышцы:

AbsObliquesDeep CoreAbdominals

Core Stability Exercises ²

Кор
Дэд Баг
Укрепляет мышцы кора и улучшает координацию.
Пресс
•
Косые
•
Глубокий кор
Кор
Бёрд-дог
Улучшает баланс и укрепляет мышцы кора.
Мышцы пресса