Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Home
تمارين
Rhomboids exercises
تمارين
2
جزء الجسم:
Chest
Shoulders
Back
Legs
Arms
Core
العضلات:
Lats
Rhomboids
Traps
Rhomboids Exercises
2
Back
تمرين التجديف المنحني
تمرين مركب فعال لاستهداف عضلات الظهر بالكامل.
Lats
•
Rhomboids
•
Traps
Back
تمرين التجديف بالكابل أثناء الجلوس
تمرين يعزل عضلات الظهر الوسطى ويقويها.
Rhomboids
•
Lats
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية
Sign in
Rhomboids - Gym Plus