Loading...
يستهدف تمرين سحب البار المائل عضلات الظهر العلوية والفخاخ.
ارفع البار لأعلى حتى الذقن لتقوية الأكتاف والعضلات.
قم بتقوية عضلات الترابيس من خلال هذا التمرين.
قم بتقوية عضلات الترابيس باستخدام البار.
عزز صحة الكتف مع تمارين السحب للوجه.
تمرين مركب فعال لاستهداف عضلات الظهر بالكامل.
تمرين مركب يستهدف عضلات الظهر المتوسطة والعليا باستخدام آلة أو بار T.
يعزز من قوة عضلات الظهر ويحسن من وضعية الجسم.