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Rhomboids exercises
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2
身体部位:
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肌肉:
Lats
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2
Back
俯身划船
全面鍛鍊背部的複合動作。
Lats
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Rhomboids
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坐姿拉繩划船
專注於背部中間肌群的隔離訓練。
Rhomboids
•
Lats
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Rhomboids - Gym Plus