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Exercícios
Mobility exercises
Exercícios
1
Parte do corpo:
Chest
Shoulders
Back
Legs
Arms
Core
Músculos:
Delts
Triceps
Upper Back
Mobility Exercises
1
Shoulders
Halo
Um exercício dinâmico que melhora a mobilidade dos ombros e fortalece o core.
Delts
•
Triceps
•
Upper Back
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