Mobility - Gym Plus
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Exercícios
Mobility exercises
Exercícios
1
Parte do corpo:
Peito
Ombros
Costas
Pernas
Braços
Core
Músculos:
Delts
Triceps
Upper Back
Mobility Exercises
1
Ombros
Halo
Um exercício dinâmico que melhora a mobilidade dos ombros e fortalece o core.
Ombros
•
Tríceps
•
Parte superior das costas
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