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Übungen 1

Körperteil:
Brust
Schultern
Rücken
Beine
Arme
Rumpf
Muskeln:
DeltsTricepsUpper Back

Mobility Exercises 1

  • Schultern

    Halo

    Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und Oberkörperkraft.

    Schultern
    •
    Trizeps
    •
    Oberer Rücken
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