Gym
Plus
Plans
Workouts
Exercises
Loading...
Home
تمارين
Mobility exercises
تمارين
1
جزء الجسم:
Chest
Shoulders
Back
Legs
Arms
Core
العضلات:
Delts
Triceps
Upper Back
Mobility Exercises
1
Shoulders
تمرين الهالة
تمرين ديناميكي لتحسين مرونة الكتفين وتقوية العضلات العلوية.
Delts
•
Triceps
•
Upper Back
Mobility - Gym Plus
Sign in