Упражнения ¹

Часть тела:

Мышцы:

Delts Triceps Upper Back

Mobility Exercises ¹

Плечи
Оборот с гирей
Динамическое упражнение для улучшения подвижности плеч и укрепления корпуса.
Дельты
•
Трицепсы
•
Верх спины