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Trabalha o peito, ombros e tríceps.
Pressione halteres acima da cabeça para fortalecer ombros e tríceps.
Fortaleça o peito, ombros e tríceps com flexões de braço.
Realize o supino inclinado para trabalhar o peitoral superior.
Pressione a barra com pegada estreita para focar nos tríceps e no peito.
Exercício isolado para os tríceps.
Exercício clássico para fortalecer os tríceps.
Use barras paralelas para baixar e elevar o corpo, focando nos tríceps.
Empurre o cabo para baixo para isolar os tríceps e definir os braços.
Isole seus tríceps com este clássico exercício na polia.
Exercício eficiente para isolar os tríceps usando corda.
Um exercício dinâmico que melhora a mobilidade dos ombros e fortalece o core.