Leg Curl Machine - Gym Plus
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1
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胸部
肩部
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腿部
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肌肉:
Hamstrings
Leg Curl Machine Exercises
1
腿部
腿弯举
坐在或躺在腿弯举机上，向上弯曲双腿，专注于腿后腱肌。
腿后肌群
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