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Leg curl machine exercises
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身体部位:
胸部
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肌肉:
Hamstrings
Leg curl machine Exercises
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腿部
腿後腱彎舉
針對腿後肌群的隔離訓練。
腿后肌群
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腿弯举
坐在或躺在腿弯举机上,向上弯曲双腿,专注于腿后腱肌。
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