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Leg curl machine exercises
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肌肉:
Hamstrings
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Legs
腿后腱弯举
针对腿后肌群的隔离训练。
Hamstrings
Legs
腿弯举
坐在或躺在腿弯举机上,向上弯曲双腿,专注于腿后腱肌。
Hamstrings
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Leg curl machine - Gym Plus