Leg curl machine Exercises 2

  • Сгибание ног лёжа

    Работает на заднюю поверхность бедра.

    Верхняя часть ноги
    Задняя поверхность бедра

    Начальный
    Средний

  • Сгибание ног

    Сгибание ног — отличное упражнение для изоляции и укрепления бицепсов бедра.

    Ноги
    Задняя поверхность бедра

    Начальный
    Средний