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Isoliere deinen Trizeps auf der Maschine mit stabil geführter Bewegung.
Senke und hebe deinen Körper mit Hilfe von parallelen Stangen, um die Trizeps zu trainieren.
Drücken Sie eine Langhantel auf einer Schrägbank, um die obere Brust zu trainieren.
Gezieltes Training für die Trizepsmuskulatur.
Körpergewichtsübung für Brust, Schultern und Trizeps.
Kraftübung für Brust, Schultern und Trizeps.
Drücken Sie Kurzhanteln über Kopf, um Schultern und Trizeps zu stärken.
Nach unten und vorn drücken auf fester Führung — untere Brust ohne Negativbank und ohne Spotter.
Überkopfdrücken auf fester Führung — volle Deltaarbeit ohne Balancearbeit.
Drücken auf fester Führung — trainiert die Brust ohne Balanceaufwand.
Das Dip-Muster im Sitzen — ein Oberschenkelpolster hält dich unten, damit du schwer drücken kannst, ohne dein Körpergewicht zu stemmen.
Drücke das Kabel nach unten, um die Trizeps zu isolieren und zu stärken.
Isoliere deine Trizeps mit diesem klassischen Kabelzug-Workout.
Drücken Sie die Langhantel mit engem Griff, um Trizeps und Brust zu trainieren.
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und Oberkörperkraft.
Ein effektives Isolations-Training für den Trizeps mit Seilgriff.
Stärkt den Trizeps durch Überkopfbewegungen.