Triceps Exercises 13

  • Bankdrücken

    Kraftübung für Brust, Schultern und Trizeps.

    Brust
    Chest
    Trizeps
    Delts
    Mittelstufe

  • Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

    Drücken Sie Kurzhanteln auf einer Schrägbank, um die obere Brust und Schultern zu trainieren.

    Brust
    Upper Chest
    Front Delts
    Trizeps
    Mittelstufe

  • Schulterdrücken sitzend

    Drücken Sie Kurzhanteln über Kopf, um Schultern und Trizeps zu stärken.

    Schultern
    Delts
    Trizeps
    Mittelstufe

  • Liegestütze

    Körpergewichtsübung für Brust, Schultern und Trizeps.

    Brust
    Chest
    Schultern
    Trizeps
    Anfänger

  • Schrägbankdrücken

    Drücken Sie eine Langhantel auf einer Schrägbank, um die obere Brust zu trainieren.

    Brust
    Upper Chest
    Front Delts
    Trizeps
    Mittelstufe

  • Enges Bankdrücken

    Drücken Sie die Langhantel mit engem Griff, um Trizeps und Brust zu trainieren.

    Brust
    Arme
    Trizeps
    Chest
    Mittelstufe

  • Trizepsdrücken über Kopf

    Gezieltes Training für die Trizepsmuskulatur.

    Oberarm
    Trizeps
    Mittelstufe

  • Trizeps-Streckung über Kopf

    Stärkt den Trizeps durch Überkopfbewegungen.

    Oberarm
    Trizeps
    Anfänger
    Mittelstufe

  • Trizeps-Dips

    Senke und hebe deinen Körper mit Hilfe von parallelen Stangen, um die Trizeps zu trainieren.

    Oberarm
    Trizeps
    Mittelstufe

  • Trizepsdrücken am Kabelzug

    Drücke das Kabel nach unten, um die Trizeps zu isolieren und zu stärken.

    Arme
    Trizeps
    Anfänger
    Mittelstufe

  • Trizepsstrecken am Kabel

    Isoliere deine Trizeps mit diesem klassischen Kabelzug-Workout.

    Oberarm
    Trizeps
    Anfänger

  • Trizepsstrecken mit Seil

    Ein effektives Isolations-Training für den Trizeps mit Seilgriff.

    Arme
    Trizeps
    Anfänger

  • Halo

    Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und Oberkörperkraft.

    Schultern
    Arme
    Rumpf
    Delts
    Trizeps
    Oberer Rücken
    Mittelstufe