Legs
Prensa de pantorrillas
Fortalece y tonifica tus pantorrillas para mejorar tu estabilidad y rendimiento.
La prensa de pantorrillas es un ejercicio ideal para fortalecer y tonificar los músculos de la parte inferior de las piernas, específicamente los gemelos. Al realizar este ejercicio, mejorarás la estabilidad y el rendimiento en actividades que requieren fuerza en las piernas, como correr o saltar. Además, unas pantorrillas fuertes pueden contribuir a una mejor postura y ayudar a prevenir lesiones en el tobillo y la rodilla.