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  2. Ejercicios
  3. Calves exercises

Ejercicios 6

Parte del cuerpo:
Chest
Shoulders
Back
Legs
Arms
Core
Músculos:
CalvesSoleusQuadsHamstrings

Calves Exercises 6

  • Legs

    Elevación de talones

    Un ejercicio sencillo y eficaz para fortalecer las pantorrillas.

    Calves
  • Legs

    Elevación de talones en prensa

    Una variación eficaz para trabajar las pantorrillas con resistencia adicional.

    Calves
    •
    Soleus
  • Legs

    Elevación de talones a una pierna

    Un ejercicio desafiante que trabaja cada pantorrilla de forma individual.

    Calves
    •
    Soleus
  • Legs

    Elevación de talones con barra

    Un ejercicio exigente que fortalece las pantorrillas con peso adicional.

    Calves
  • Legs

    Sentadilla con salto

    Un ejercicio explosivo para mejorar la potencia y resistencia.

    Calves
    •
    Quads
    •
    Hamstrings
  • Legs

    Prensa de pantorrillas

    Fortalece y tonifica tus pantorrillas para mejorar tu estabilidad y rendimiento.

    Calves
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