Программы Тренировки Упражнения Гайды

Loading...

Программы Тренировки Упражнения AI Coach Online Tracker Learn Blog Privacy Terms

©2026 Gym Plus: трекер тренировок с ИИ.

Home
Упражнения
forearm flexors exercises

Упражнения ¹

Часть тела:

Мышцы:

forearm flexorsforearm extensors

forearm flexors Exercises ¹

Руки
Валик для запястья
Укрепляйте предплечья с помощью вращения валика.
Сгибатели предплечья
•
Разгибатели предплечья

Эта страница на других языках:

RU - Русский

PT - Português

AR - العربية