Упражнения ¹

Часть тела:

Мышцы:

Forearm FlexorsForearm Extensors

Forearm Flexors Exercises ¹

Руки
Валик для запястья
Укрепляйте предплечья с помощью вращения валика.
Сгибатели предплечья
•
Разгибатели предплечья