Übungen 3
Deep Core Exercises 3
- Rumpf
Plank
Halte diese Position, um deine Rumpfmuskulatur zu stärken.
Bauchmuskeln•Schräge Bauchmuskeln•Tiefer Core - Rumpf
Dead Bug
Stärke deine Rumpfmuskulatur und verbessere deine Stabilität.
Bauchmuskeln•Schräge Bauchmuskeln•Tiefer Core - Rumpf
Seitlicher Plank
Effektive statische Übung zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln.
Schräge Bauchmuskeln•Bauchmuskeln•Tiefer Core