Exercices 3
Deep Core Exercises 3
- Sangle abdominale
Planche
Maintenez cette position statique pour renforcer votre core et votre endurance.
Abdos•Obliques•Core profond - Sangle abdominale
Dead Bug
Renforcez votre tronc tout en améliorant votre coordination.
Abdos•Obliques•Core profond - Sangle abdominale
Planche latérale
Un exercice statique efficace pour renforcer les obliques.
Obliques•Abdos•Core profond