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Deep Core Exercises ³

Core
Planche
Maintenez cette position statique pour renforcer votre core et votre endurance.
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Deep core
Core
Dead Bug
Renforcez votre tronc tout en améliorant votre coordination.
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Deep core
Core
Planche latérale
Un exercice statique efficace pour renforcer les obliques.
Obliques
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Deep core

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