Obliques Exercises ⁷

Halte diese Position, um deine Rumpfmuskulatur zu stärken.

Rotationsbewegung zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln.

Stärke deine Rumpfmuskulatur und verbessere deine Stabilität.

Effektive Übung zur Stärkung der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln.

Anspruchsvolle Übung, die die unteren Bauchmuskeln und die schrägen Muskeln trainiert.

Effektive statische Übung zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln.

Eine intensivere Variante der Crunches durch Verwendung einer Bank.