Übungen 7
Obliques Exercises 7
- Core
Plank
Halte diese Position, um deine Rumpfmuskulatur zu stärken.
Abs•Obliques•Deep core - Core
Russian Twist
Rotationsbewegung zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln.
Obliques - Core
Dead Bug
Stärke deine Rumpfmuskulatur und verbessere deine Stabilität.
Abs•Obliques•Deep core - Core
Fahrrad-Crunch
Effektive Übung zur Stärkung der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskeln.
Abs•Obliques - Core
Knieheben mit Drehung
Anspruchsvolle Übung, die die unteren Bauchmuskeln und die schrägen Muskeln trainiert.
Obliques•Abs - Core
Seitlicher Plank
Effektive statische Übung zur Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln.
Obliques•Abs•Deep core - Core
Crunches auf der Bank
Eine intensivere Variante der Crunches durch Verwendung einer Bank.
Abs•Obliques
Diese Seite in anderen Sprachen: