Übungen 3
Soleus Exercises 3
- Beine
Wadenheben im Sitzen
Eine effektive Übung zur gezielten Kräftigung des Soleus-Muskels.
Schollenmuskel - Beine
Wadenheben an der Beinpresse
Eine effektive Variation zur Kräftigung der Waden mit zusätzlichem Widerstand.
Calves•Schollenmuskel - Beine
Einbein-Wadenheben
Eine anspruchsvolle Übung, die jede Wade einzeln trainiert.
Calves•Schollenmuskel