Übungen 3
Soleus Exercises 3
- Legs
Wadenheben im Sitzen
Eine effektive Übung zur gezielten Kräftigung des Soleus-Muskels.
Soleus - Legs
Wadenheben an der Beinpresse
Eine effektive Variation zur Kräftigung der Waden mit zusätzlichem Widerstand.
Calves•Soleus - Legs
Einbein-Wadenheben
Eine anspruchsvolle Übung, die jede Wade einzeln trainiert.
Calves•Soleus
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