Ejercicios 3
Soleus Exercises 3
- Piernas
Elevación de talones sentado
Un gran ejercicio para aislar y desarrollar el músculo sóleo.
Sóleo - Piernas
Elevación de talones en prensa
Una variación eficaz para trabajar las pantorrillas con resistencia adicional.
Calves•Sóleo - Piernas
Elevación de talones a una pierna
Un ejercicio desafiante que trabaja cada pantorrilla de forma individual.
Calves•Sóleo