Übungen 6
Muskeln:
Calves Exercises 6
- Legs
Wadenheben
Eine einfache, aber effektive Übung zur Kräftigung der Waden.
Calves - Legs
Wadenheben an der Beinpresse
Eine effektive Variation zur Kräftigung der Waden mit zusätzlichem Widerstand.
Calves•Soleus - Legs
Einbein-Wadenheben
Eine anspruchsvolle Übung, die jede Wade einzeln trainiert.
Calves•Soleus - Legs
Wadenheben mit Langhantel
Ein anspruchsvolles Wadenheben mit zusätzlichem Gewicht.
Calves - Legs
Sprungkniebeugen mit Kurzhanteln
Eine explosive Übung zur Kräftigung des Unterkörpers.
Calves•Quads•Hamstrings - Legs
Wadenpresse
Stärke deine Wadenmuskulatur und verbessere deine Beinkraft.
Calves
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