Übungen 6
Muskeln:
Calves Exercises 6
- Beine
Wadenheben
Eine einfache, aber effektive Übung zur Kräftigung der Waden.
Calves - Beine
Wadenheben an der Beinpresse
Eine effektive Variation zur Kräftigung der Waden mit zusätzlichem Widerstand.
Calves•Schollenmuskel - Beine
Einbein-Wadenheben
Eine anspruchsvolle Übung, die jede Wade einzeln trainiert.
Calves•Schollenmuskel - Beine
Wadenheben mit Langhantel
Ein anspruchsvolles Wadenheben mit zusätzlichem Gewicht.
Calves - Beine
Sprungkniebeugen mit Kurzhanteln
Eine explosive Übung zur Kräftigung des Unterkörpers.
Calves•Quads•Oberschenkelrückseite - Beine
Wadenpresse
Stärke deine Wadenmuskulatur und verbessere deine Beinkraft.
Calves