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Eine einfache, aber effektive Übung zur Kräftigung der Waden.
Eine effektive Variation zur Kräftigung der Waden mit zusätzlichem Widerstand.
Eine anspruchsvolle Übung, die jede Wade einzeln trainiert.
Ein anspruchsvolles Wadenheben mit zusätzlichem Gewicht.
Eine explosive Übung zur Kräftigung des Unterkörpers.
Stärke deine Wadenmuskulatur und verbessere deine Beinkraft.