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Soleus exercises
练习
3
身体部位:
Chest
Shoulders
Back
Legs
Arms
Core
肌肉:
Soleus
Calves
Soleus Exercises
3
Legs
坐姿提踵
有效隔离锻炼小腿比目鱼肌。
Soleus
Legs
腿举机提踵
利用腿举机加强小腿肌群。
Calves
•
Soleus
Legs
单脚提踵
专注於单侧小腿肌群的强化与平衡。
Calves
•
Soleus
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Soleus - Gym Plus