Ejercicios 4
Forearm Extensors Exercises 4
- Brazos
Curl de muñeca
Fortalece los antebrazos y mejora la resistencia del agarre.
Forearm Extensors•Antebrazos - Brazos
Curl inverso de muñeca
Mejora el equilibrio y la fuerza del antebrazo.
Forearm Extensors - Brazos
Rodillo de muñeca
Fortalece los antebrazos enrollando y desenrollando peso.
Forearm Flexors•Forearm Extensors - Brazos
Curl con barra y agarre invertido
Fortalece los antebrazos y bíceps con un curl de agarre invertido.
Braquial•Forearm Extensors