Exercices 4
Forearm Extensors Exercises 4
- Arms
Curl des poignets
Renforce les avant-bras et améliore la prise.
Forearm Extensors•Forearms - Arms
Curl inversé des poignets
Renforce les extenseurs des avant-bras.
Forearm Extensors - Arms
Rouleau de poignets
Renforcez vos avant-bras en roulant un poids.
Forearm Flexors•Forearm Extensors - Arms
Curl barre en prise inversée
Renforcez vos avant-bras et biceps avec un curl en prise inversée.
Brachialis•Forearm Extensors
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