Exercices 4
Forearm Extensors Exercises 4
- Bras
Curl des poignets
Renforce les avant-bras et améliore la prise.
Forearm Extensors•Avant-bras - Bras
Curl inversé des poignets
Renforce les extenseurs des avant-bras.
Forearm Extensors - Bras
Rouleau de poignets
Renforcez vos avant-bras en roulant un poids.
Forearm Flexors•Forearm Extensors - Bras
Curl barre en prise inversée
Renforcez vos avant-bras et biceps avec un curl en prise inversée.
Brachial•Forearm Extensors