Shoulders Exercises ¹⁴

Levanta mancuernas por encima de la cabeza para trabajar hombros y tríceps.

Fortalece hombros y tríceps con este ejercicio compuesto.

Tonifica tus hombros con este ejercicio de elevación lateral.

Fortalece tus deltoides posteriores y parte superior de la espalda.

Fortalece los deltoides frontales y el pecho superior.

Fortalece hombros posteriores y espalda alta.

Press de hombros con giro.

Levanta la barra hacia el mentón, trabajando hombros y trapecios.

Fortalece tus trapecios con encogimientos de hombros.

Mejora la salud de los hombros con face pulls.

Un ejercicio sencillo y eficaz para fortalecer y definir los hombros.

Un excelente ejercicio para fortalecer los deltoides traseros y mejorar la postura.

Un ejercicio dinámico para mejorar la movilidad de los hombros y fortalecer el core.

Fortalece tus hombros y mejora tu postura.