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Levanta mancuernas por encima de la cabeza para trabajar hombros y tríceps.
Fortalece hombros y tríceps con este ejercicio compuesto.
Tonifica tus hombros con este ejercicio de elevación lateral.
Fortalece tus deltoides posteriores y parte superior de la espalda.
Fortalece los deltoides frontales y el pecho superior.
Fortalece hombros posteriores y espalda alta.
Press de hombros con giro.
Levanta la barra hacia el mentón, trabajando hombros y trapecios.
Fortalece tus trapecios con encogimientos de hombros.
Mejora la salud de los hombros con face pulls.
Un ejercicio sencillo y eficaz para fortalecer y definir los hombros.
Un excelente ejercicio para fortalecer los deltoides traseros y mejorar la postura.
Un ejercicio dinámico para mejorar la movilidad de los hombros y fortalecer el core.
Fortalece tus hombros y mejora tu postura.