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Fortalece pecho, hombros y tríceps.
Realiza flyes de pecho con tensión constante usando poleas.
Aísla los músculos del pecho con movimientos controlados de mancuernas.
Levanta la barra con un agarre estrecho para trabajar tríceps y pecho.
Levanta peso en un banco declinado para trabajar la parte inferior del pecho.
Usa barras paralelas para trabajar el pecho inferior y los tríceps.
Estira y contrae los músculos del pecho usando mancuernas.
Haz press de banca inclinado para trabajar la parte superior del pecho.
Fortalece tu pecho y mejora tu postura.
Empuja en recorrido fijo: trabaja el pecho sin exigir equilibrio.
Empuja hacia abajo y al frente en recorrido guiado para cargar el pecho inferior, sin banco declinado ni ayudante.
Aísla los músculos del pecho con movimientos controlados.
Ejercicio de peso corporal para pecho, hombros y tríceps.