T-Bar Machine - Gym Plus

Программы Тренировки Упражнения Гайды

Loading...

Программы Тренировки Упражнения AI Coach Learn Blog Privacy

©2026 Gym Plus: трекер тренировок с ИИ.

Home
Упражнения
T-Bar Machine exercises

Упражнения ¹

Часть тела:

Мышцы:

LatsUpper BackTraps

T-Bar Machine Exercises ¹

Спина
Тяга Т-грифа
Основное упражнение для увеличения силы и толщины спины.
Широчайшие
•
Верх спины
•
Трапеции

Эта страница на других языках:

RU - Русский

PT - Português

AR - العربية