Упражнения ¹

Часть тела:

Мышцы:

LatsUpper BackTraps

T-Bar Machine Exercises ¹

Спина
Тяга Т-грифа
Основное упражнение для увеличения силы и толщины спины.
Широчайшие
•
Верх спины
•
Трапеции