Rope - Gym Plus
Gym
Plus
برامج
تمارين
تمارين
أدلة
تسجيل الدخول
Loading...
Home
تمارين
Rope exercises
تمارين
2
جزء الجسم:
الصدر
الكتف
الظهر
الأرجل
الذراعين
العضلات الأساسية
العضلات:
Triceps
Abs
Rope Exercises
2
الذراعين
تمرين دفع الكابل للعضلة الثلاثية
ادفع الكابل للأسفل لعزل العضلة الثلاثية وتقوية الذراعين.
عضلات الترايسبس
العضلات الأساسية
تمرين المعدة بالكابل
تمرين يستهدف عضلات البطن باستخدام الكابل.
عضلات البطن
هذه الصفحة بلغات أخرى:
العربية
EN - English
ES - Español
ZH - 中文
RU - Русский
DE - Deutsch
PT - Português
FR - Français
AR - العربية