Rope Exercises ²

• Extensión tríceps en polea

  Una excelente opción para aislar y fortalecer los tríceps usando una máquina de polea.

  Brazos

  Triceps Brachii

  Principiante

  Intermedio

  Máquina de cables

  Cuerda

  Bar Attachment

• Abdominales con polea

  Un excelente ejercicio para desarrollar fuerza y definición en el abdomen.

  Recto abdominal

  Principiante

  Intermedio

  Máquina de cables

  Accesorio de cuerda