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Ejercicios 2

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Rope Exercises 2

  • Brazos

    Extensión tríceps en polea

    Extiende el cable hacia abajo para aislar y definir los tríceps.

    Tríceps
  • Zona central

    Abdominales con polea

    Ejercicio aislado que fortalece el abdomen usando una polea.

    Abdominales
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