Rope Exercises ²

• Extension triceps à la poulie

  Un excellent exercice d’isolation pour renforcer et tonifier les triceps à l’aide d’une poulie.

  Bras

  Triceps Brachii

  Débutant

  Intermédiaire

  Poulie

  Corde

  Bar Attachment

• Crunch avec câble

  Un excellent exercice pour renforcer et définir les abdominaux.

  Grand droit de l'abdomen

  Débutant

  Intermédiaire

  Poulie

  Accessoire corde