Triceps Exercises ¹²

Fortalece pecho, hombros y tríceps.

Levanta mancuernas por encima de la cabeza para trabajar hombros y tríceps.

Ejercicio de peso corporal para pecho, hombros y tríceps.

Haz press de banca inclinado para trabajar la parte superior del pecho.

Levanta la barra con un agarre estrecho para trabajar tríceps y pecho.

Aísla el tríceps y mejora la fuerza.

Tonifica y fortalece los tríceps con este movimiento clásico.

Baja y sube tu cuerpo usando barras paralelas para trabajar tríceps y torso.

Extiende el cable hacia abajo para aislar y definir los tríceps.

Aísla tus tríceps con este pushdown clásico usando cuerda o barra.

Un ejercicio eficaz para aislar los tríceps usando una cuerda.

Un ejercicio dinámico para mejorar la movilidad de los hombros y fortalecer el core.