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Fortalece pecho, hombros y tríceps.
Levanta mancuernas por encima de la cabeza para trabajar hombros y tríceps.
Ejercicio de peso corporal para pecho, hombros y tríceps.
Haz press de banca inclinado para trabajar la parte superior del pecho.
Levanta la barra con un agarre estrecho para trabajar tríceps y pecho.
Aísla el tríceps y mejora la fuerza.
Tonifica y fortalece los tríceps con este movimiento clásico.
Baja y sube tu cuerpo usando barras paralelas para trabajar tríceps y torso.
Extiende el cable hacia abajo para aislar y definir los tríceps.
Aísla tus tríceps con este pushdown clásico usando cuerda o barra.
Un ejercicio eficaz para aislar los tríceps usando una cuerda.
Un ejercicio dinámico para mejorar la movilidad de los hombros y fortalecer el core.