Exercices 8
Traps Exercises 8
- Dos
Rowing incliné à la barre
Renforcez le haut du dos avec le rowing incliné à la barre.
Traps•Haut du dos•Rear Delts - Épaules
Tirage vertical
Soulevez la barre vers votre menton pour travailler épaules et trapèzes.
Side Delts•Traps - Épaules
Haussements d’épaules
Renforcez vos trapèzes avec des haussements d’épaules.
Traps - Dos
Haussements avec barre
Renforcez vos trapèzes avec des haussements d’épaules.
Traps•Haut du dos - Épaules
Tirage visage
Améliorez la santé des épaules avec des tirages visage.
Rear Delts•Traps - Dos
Rowing buste penché
Un exercice de base qui sollicite plusieurs muscles du dos.
Lats•Rhomboïdes•Traps - Dos
Rowing barre T
Exercice de base pour renforcer et épaissir le dos.
Lats•Haut du dos•Traps - Dos
Tirage horizontal
Renforcez votre dos pour une meilleure posture.
Traps