Loading...
Классика для силы груди, плеч и трицепсов.
Жим гантелей над головой для укрепления плеч и трицепсов.
Укрепляйте грудь, плечи и трицепсы с помощью отжиманий.
Выполняйте жим на наклонной скамье, чтобы проработать верхнюю часть груди.
Жим штанги узким хватом для акцента на трицепсы и грудь.
Изолирующее упражнение для трицепсов.
Отличное упражнение для изоляции трицепса.
Опускай и поднимай тело на брусьях, прокачивая трицепсы.
Опускайте рукоять троса вниз, чтобы изолировать и укрепить трицепсы.
Изолируйте трицепсы с помощью классического упражнения на тросе.
Эффективное упражнение для изоляции трицепсов с использованием верёвки.
Динамическое упражнение для улучшения подвижности плеч и укрепления корпуса.