坐姿器械推胸沿固定轨迹进行，背部贴靠靠垫。器械负责平衡与控杠，因此可安全地把胸部、前束三角肌和三头肌推向接近力竭——这是初学者学习推胸最干净的方式，也是增加容量的可靠选择。
它是卧推家族中的引导式变式。用于在无人保护、无需控杠的情况下训练推胸，或在平板杠铃与哑铃自由推举之后追加容量。
适合人群：学习推胸动作模式的初学者、需保护肩膀或独自训练者，以及在推日末尾安全增加容量的进阶者。