Übungen 4
Muskeln:
Lower Back Exercises 4
- Beine
Rumänisches Kreuzheben
Senken Sie die Langhantel mit nahezu gestreckten Beinen.
Oberschenkelrückseite•Gesäßmuskeln•Lower Back - Rücken
Rückenstrecker
Stärke deinen unteren Rücken und verbessere deine Haltung.
Lower Back - Beine
Good Mornings
Ein klassisches Hüftbeuge-Training für den unteren Rücken, die Oberschenkelrückseite und das Gesäß.
Oberschenkelrückseite•Gesäßmuskeln•Lower Back - Rücken
Superman
Stärke deinen Rücken und verbessere deine Körperhaltung.
Lower Back