Plans Workouts Exercises

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Lower Back exercises

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HamstringsGlutesLower Back

Lower Back Exercises ⁴

Legs
Rumänisches Kreuzheben
Senken Sie die Langhantel mit nahezu gestreckten Beinen.
Hamstrings
•
Glutes
•
Lower Back
Back
Rückenstrecker
Stärke deinen unteren Rücken und verbessere deine Haltung.
Lower Back
Legs
Good Mornings
Ein klassisches Hüftbeuge-Training für den unteren Rücken, die Oberschenkelrückseite und das Gesäß.
Hamstrings
•
Glutes
•
Lower Back
Back
Superman
Stärke deinen Rücken und verbessere deine Körperhaltung.
Lower Back

Lower Back - Gym Plus