Übungen 4
Muskeln:
Lower Back Exercises 4
- Legs
Rumänisches Kreuzheben
Senken Sie die Langhantel mit nahezu gestreckten Beinen.
Hamstrings•Glutes•Lower Back - Back
Rückenstrecker
Stärke deinen unteren Rücken und verbessere deine Haltung.
Lower Back - Legs
Good Mornings
Ein klassisches Hüftbeuge-Training für den unteren Rücken, die Oberschenkelrückseite und das Gesäß.
Hamstrings•Glutes•Lower Back - Back
Superman
Stärke deinen Rücken und verbessere deine Körperhaltung.
Lower Back
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