Exercices 4
Muscles:
Lower Back Exercises 4
- Jambes
Soulevé de terre roumain
Descendez la barre en gardant les jambes presque droites.
Ischio-jambiers•Fessiers•Lower Back - Dos
Extension du dos
Renforcez votre dos pour une meilleure posture.
Lower Back - Jambes
Good mornings
Un exercice de flexion classique qui renforce le bas du dos, les ischio-jambiers et les fessiers.
Ischio-jambiers•Fessiers•Lower Back - Dos
Superman
Renforcez votre dos et améliorez votre posture.
Lower Back