Exercices 4
Muscles:
Lower Back Exercises 4
- Legs
Soulevé de terre roumain
Descendez la barre en gardant les jambes presque droites.
Hamstrings•Glutes•Lower Back - Back
Extension du dos
Renforcez votre dos pour une meilleure posture.
Lower Back - Legs
Good mornings
Un exercice de flexion classique qui renforce le bas du dos, les ischio-jambiers et les fessiers.
Hamstrings•Glutes•Lower Back - Back
Superman
Renforcez votre dos et améliorez votre posture.
Lower Back
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