Ejercicios 4
Músculos:
Lower Back Exercises 4
- Piernas
Peso muerto rumano
Baja la barra manteniendo las piernas casi rectas.
Isquiotibiales•Glúteos•Lower Back - Espalda
Extensión de Espalda
Fortalece tu zona lumbar y mejora tu postura.
Lower Back - Piernas
Buenos días
Un ejercicio clásico de bisagra que fortalece la espalda baja, los isquiotibiales y los glúteos.
Isquiotibiales•Glúteos•Lower Back - Espalda
Superman
Fortalece tu espalda baja y mejora tu postura.
Lower Back