Übungen 4
Side Delts Exercises 4
- Schultern
Seitheben
Formen Sie Ihre Schultern mit diesem Seitheben.
Side Delts - Schultern
Arnold-Press
Schulterpresse mit Drehung.
Front Delts•Side Delts•Rear Delts - Schultern
Aufrechtes Rudern
Ziehen Sie die Hantel zur Brust, um Schultern und Trapez zu trainieren.
Side Delts•Traps - Schultern
Seitheben im Sitzen
Eine einfache Übung zur Kräftigung und Formung der Schultern.
Side Delts