Übungen 3
Front Delts Exercises 3
- Brust
Schrägbankdrücken
Drücken Sie eine Langhantel auf einer Schrägbank, um die obere Brust zu trainieren.
Upper Chest•Front Delts•Trizeps - Schultern
Frontheben
Stärkt die vorderen Schultern und die obere Brust.
Front Delts - Schultern
Arnold-Press
Schulterpresse mit Drehung.
Front Delts•Side Delts•Rear Delts