Übungen 3
Front Delts Exercises 3
- Chest
Schrägbankdrücken
Drücken Sie eine Langhantel auf einer Schrägbank, um die obere Brust zu trainieren.
Upper Chest•Front Delts•Triceps - Shoulders
Frontheben
Stärkt die vorderen Schultern und die obere Brust.
Front Delts - Shoulders
Arnold-Press
Schulterpresse mit Drehung.
Front Delts•Side Delts•Rear Delts
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