Übungen 8
Traps Exercises 8
- Back
Schrägbankrudern mit Langhantel
Rudern auf einer Schrägbank zur Stärkung des oberen Rückens.
Traps•Upper Back•Rear Delts - Shoulders
Aufrechtes Rudern
Ziehen Sie die Hantel zur Brust, um Schultern und Trapez zu trainieren.
Side Delts•Traps - Shoulders
Schulterheben
Stärken Sie Ihre Trapezmuskeln mit Schulterheben.
Traps - Back
Schulterheben mit Langhantel
Stärken Sie Ihre Trapezmuskeln mit Schulterheben.
Traps•Upper Back - Shoulders
Face Pull
Verbessern Sie die Schultergesundheit mit Face Pulls.
Rear Delts•Traps - Back
Vorgebeugtes Rudern
Eine Grundübung für den Rücken, die mehrere Muskelgruppen anspricht.
Lats•Rhomboids•Traps - Back
T-Bar Rudern
Grundübung für einen starken und massiven Rücken.
Lats•Upper Back•Traps - Back
Rudern am Kabelzug
Stärke deinen Rücken und verbessere deine Haltung.
Traps
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