Stärken Sie Ihre Trapezmuskeln mit Schulterheben.
Eine Grundübung für den Rücken, die mehrere Muskelgruppen anspricht.
Halte die seitliche Schulter den ganzen Weg unter Spannung — am Kabel liegt die Last nie ab.
Lass jedes Handgelenk beim Ziehen frei rotieren — der feste Langhantelgriff erlaubt dir das nie.
Verbessern Sie die Schultergesundheit mit Face Pulls.
Rudern auf einer Schrägbank zur Stärkung des oberen Rückens.
Stärke deinen Rücken und verbessere deine Haltung.
Stärken Sie Ihre Trapezmuskeln mit Schulterheben.
Grundübung für einen starken und massiven Rücken.
Ziehen Sie die Hantel zur Brust, um Schultern und Trapez zu trainieren.