Exercises 3

  • Press inclinado con mancuernas

    Este ejercicio aísla el pecho superior, los hombros y los tríceps, ideal para desarrollar fuerza y masa muscular en la parte superior del cuerpo.

    Pecho
    upper pectoralis major, anterior deltoids, triceps brachii

    Intermedio

  • Remo inclinado con barra

    El remo inclinado con barra trabaja los trapecios, romboides y deltoides posteriores, ayudando a construir fuerza y tamaño en la parte superior de la espalda. Esta variante ofrece mejor aislamiento y rango de movimiento.

    Espalda
    trapezius, rhomboids, rear deltoids

    Intermedio

  • Press inclinado

    El press inclinado trabaja la parte superior del pecho, los hombros y los tríceps, mejorando la fuerza y el desarrollo muscular en la parte superior del cuerpo. Ideal para un pecho más completo y mayor potencia de empuje.

    Pecho
    pectoralis major (upper), anterior deltoids, triceps brachii

    Intermedio