Ejercicios 4
Upper Back Exercises 4
- Espalda
Remo inclinado con barra
Realiza remos inclinados con barra para fortalecer la parte superior de la espalda.
Traps•Parte superior de la espalda•Rear Delts - Espalda
Encogimientos con barra
Fortalece tus trapecios con encogimientos.
Traps•Parte superior de la espalda - Espalda
Remo con barra T
Ejercicio compuesto para fortalecer la parte media y alta de la espalda.
Lats•Parte superior de la espalda•Traps - Hombros
Halo
Un ejercicio dinámico para mejorar la movilidad de los hombros y fortalecer el core.
Hombros•Tríceps•Parte superior de la espalda