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Ejercicios 6

Parte del cuerpo:
Pecho
Hombros
Espalda
Piernas
Brazos
Zona central
Músculos:
TrapsUpper BackRear DeltsFront DeltsSide Delts

Rear Delts Exercises 6

  • Espalda

    Remo inclinado con barra

    Realiza remos inclinados con barra para fortalecer la parte superior de la espalda.

    Traps
    •
    Parte superior de la espalda
    •
    Rear Delts
  • Hombros

    Elevaciones posteriores

    Fortalece tus deltoides posteriores y parte superior de la espalda.

    Rear Delts
  • Hombros

    Aperturas inversas

    Fortalece hombros posteriores y espalda alta.

    Rear Delts
  • Hombros

    Press Arnold

    Press de hombros con giro.

    Front Delts
    •
    Side Delts
    •
    Rear Delts
  • Hombros

    Face Pull

    Mejora la salud de los hombros con face pulls.

    Rear Delts
    •
    Traps
  • Hombros

    Elevaciones posteriores

    Un excelente ejercicio para fortalecer los deltoides traseros y mejorar la postura.

    Rear Delts
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